髪と発毛のメカニズム
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髪は、地肌からでている黒い部分を毛幹といい、地肌の中に毛根と毛球があります。私たちが一般に髪と呼ぶ部分は毛幹で、これはすでに死んだ細胞であり、毛幹そのものが新しい髪を作り出す機能を持っているわけではないのです。地肌の中にあって、毛根の部分にある毛母細胞が分裂することで、発毛が促され、髪となって成長します。
髪は頭皮を衝撃から守り有害物質を排出するなどの役を担っていて、その役目が終了すると自然に抜けていきます。自然脱毛と同時に新しい髪が生え、常に同じ本数を維持できる場合が髪の正常な形です。
脱毛と発毛のヘアサイクル
そもそも脱毛と発毛には周期がありますが、それをヘアサイクルといい、４年〜８年といわれています。この時に毛母細胞の分裂を促進するのは、毛細血管から血液を通して運ばれてくる栄養や酸素です。
発毛促進と血行促進
発毛を促進する方法として、まずこのような血行を促進する方法に目をつけなければなりません。大人の体の中でも特に活動が活発な細胞なのが毛母細胞で、そのため大量の栄養や酸素が必要になるのです。栄養素などは頭皮の毛細血管を介して運ばれるので、マッサージで頭皮や首を揉んで刺激しましょう。サウナやストレッチで血管を広げて血行を促進すると、発毛促進につなげることができます。
